F-MARC creó “Los 11”,
un programa de prevención para jugadores aficionados, cuya eficacia ha quedado
ampliamente demostrada en Suiza y de forma apabullante.
La ejecución del
programa en todo el país ha traído como consecuencia una reducción importante
de las lesiones durante entrenamientos y partidos, un resultado que demuestra
no solo la eficacia del programa, sino también la facilidad de su aplicación y
la amplitud del ámbito en el que puede ejecutarse.
Puedes descagar este completo manual "pagando" con un Tweet:
También puedes observar la correcta realización de los ejercicios a través de este vídeo:
Miguel Soto López
Enrenador de Fútbol
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